Obsahuje kratom kofeín? Prekvapivá pravda o ich rozdieloch

Kratom a kofeín sú dve látky, ktoré si ľudia často spájajú kvôli ich stimulačným účinkom. Obe látky dokážu dodať energiu, povzbudiť a zlepšiť sústredenie, ale obsahuje kratom kofeín? Odpoveď vás možno prekvapí.

Čo je kratom?

Kratom alebo Mitragyna speciosa je tropický strom pochádzajúci z juhovýchodnej Ázie, ktorého listy sa tradične využívajú pre svoje stimulačné aj relaxačné účinky. Kratom obsahuje alkaloidy, najmä mitragynín a 7-hydroxymitragynín, ktoré pôsobia na opioidné receptory v mozgu. Čo to znamená? To, že práve tieto alkaloidy mu dávajú jedinečnú schopnosť, ako povzbudiť, tak zmierniť bolesť či úzkosť.

Účinky kratomu:

• Povzbudenie energie
• Zvýšenie výdrže
• Tlmenie bolesti
• Zmiernenie stresu

Čo je kofeín?

Kofeín je prírodný stimulant, ktorý nájdeme v káve, čaji, kakaových bôboch alebo guarane. Funguje predovšetkým ako blokátor adenozínových receptorov, čo bráni pocitu únavy a zvyšuje bdelosť a energiu. Je to najrozšírenejšia psychoaktívna látka na svete.

Obsahuje kratom kofeín?

Nebudeme vás napínať a poďme si povedať, kde je pravda. Obsahuje teda kratom kofeín? Nie, kratom kofeín neobsahuje. Jeho povzbudzujúce účinky nie sú spôsobené kofeínom, ale spomínanými alkaloidmi, ktoré majú úplne iný mechanizmus pôsobenia v organizme. Preto je aj jeho účinok iný. Niektorí používatelia opisujú kratom ako jemnejší, ale zároveň komplexnejší stimulačný prostriedok.

Aké sú hlavné rozdiely medzi kratomom a kofeínom?

Už vieme, že kratom kofeín neobsahuje, ale v čom ďalšom sa ešte tieto dve látky líšia?

1. Mechanizmus účinku

Kofeín funguje tak, že zabráni mozgu, aby sa cítil unavený.  Vďaka nemu sa teda cítime viac prebudení a nepociťujeme toľko únavy. Kratom naopak pôsobí na opioidné receptory a ovplyvňuje ďalšie neurotransmitery, čo mu umožňuje mať ako stimulačné, tak aj tlmiace účinky.

2. Dĺžka účinku

Účinky kofeínu trvajú obvykle 3 až 5 hodín. Pri kratomu sú účinky dlhšie, môžu trvať od 4 až do 8 hodín. Niekedy dokonca dlhšie, a to v závislosti od dávky, kvality a konkrétneho druhu kratomu.

Existujú totiž rôzne druhy kratomu, ktoré sa líšia nielen farbou a hlavne účinkami:

• Zelený kratom – je taký zlatý stred. Dodá energiu a lepšiu náladu, ale zároveň pomáha zostať v pokoji a sústredený.

• Biely kratom – ten je skôr energizujúci a povzbudzujúci. Hodí sa, keď potrebujete byť extra produktívny a aktívny.

• Červený kratom – má naopak skôr upokojujúce a relaxačné účinky. Pomáha pri strese, únave alebo aj miernej bolesti.

3. Spektrum účinkov

Kofeín je čisto stimulant, ktorý zvyšuje energiu a bdelosť. Kratom ponúka širšie spektrum účinkov, a to od povzbudenia cez zlepšenie nálady až po úľavu od bolesti a úzkosti.

4. Vedľajšie účinky

Pri nadmernom užívaní kofeínu sa môžu objaviť nervozita, podráždenosť, búšenie srdca alebo žalúdočné ťažkosti. Kratom zas môže pri častom alebo vysokom dávkovaní spôsobiť závislosť, nevoľnosť, zápchu alebo iné zdravotné komplikácie.

5. Právny status

Kofeín je legálny a bežne dostupný po celom svete. Kratom je v mnohých krajinách buď regulovaný, alebo zakázaný kvôli svojmu potenciálu na zneužívanie a zdravotným rizikám.

Prečo je dobré poznať rozdiely?

V dnešnej dobe, keď je ponuka prírodných stimulantov obrovská, je ľahké si ich pomýliť. Znalosť toho, čo kratom skutočne je, ako funguje a ako sa líši od kofeínu, vám pomôže:

• vybrať produkt, ktorý najlepšie zodpovedá vašim potrebám,
• predísť nepríjemným vedľajším účinkom,
• správne dávkovať a užívať tieto látky bezpečne.

Kombinácia kávy a kratomu

Niektorí používatelia objavili zaujímavý efekt pri kombinácii kratomu a kávy. Tento mix totiž dokáže:

• zvýšiť energiu
• predĺžiť bdelosť
• zároveň zmierniť nervozitu, ktorá sa niekedy pri samotnom kofeíne objavuje

Prečo to funguje? Káva dodáva rýchly stimulačný efekt vďaka kofeínu, zatiaľ čo kratom ponúka stabilnejšie a dlhodobejšie povzbudenie, ktoré nie je také náročné na nervový systém. Vďaka tomu môže byť kombinácia vhodná napríklad pri dlhých pracovných dňoch alebo zvýšenej psychickej záťaži.

Pozor ale na dávkovanie! Kombinácia týchto látok môže u niektorých ľudí zvýšiť riziko nežiaducich účinkov, ako sú búšenie srdca, úzkosť alebo tráviace ťažkosti. Vždy je dobré začať s malými dávkami a sledovať reakcie tela.

Záver

Kratom kofeín neobsahuje, ale obaja vedia dodať energiu a povzbudiť. Kofeín je rýchly a krátkodobý stimulant, zatiaľ čo kratom ponúka komplexnejšie a dlhšie pôsobenie s rôznymi efektmi. Okrem toho existuje zaujímavá možnosť ich kombinácie, ktorá môže ponúknuť vyvážený efekt, ak je užívaná s rozumom.