Aké sú účinky muira puama a na čo si dať pozor?

V dnešnej uponáhľanej dobe stále hľadáme nové prirodzené spôsoby, ako zlepšiť svoje zdravie a celkovú vitalitu. Jedným z týchto spôsobov je aj muira puama, často prezývaná ako „strom potencie“. Čo všetko táto fascinujúca rastlina dokáže a na čo si dať pri jej užívaní pozor?

Čo je to muira puama?

Muira puama, latinsky Ptychopetalum olacoides , je tropický strom pochádzajúci z amazonských pralesov, predovšetkým z Brazílie. V tradičnej amazonskej medicíne sa využívajú predovšetkým korene a kôra tejto rastliny, ktoré obsahujú množstvo bioaktívnych látok, ako sú alkaloidy, steroly a esenciálne oleje.

Pôvodní obyvatelia Amazónie považujú muira puamu za prírodné tonikum na zlepšenie fyzickej výkonnosti, psychickej odolnosti a sexuálnych funkcií.

Aké sú účinky muira puama?

Poďme si teraz spoločne ukázať, čím je muira puama taká zaujímavá.

1. Podpora libida a sexuálnej výkonnosti

Už jej samotná prezývka „potency wood“ alebo „strom potencie“ nám môže prezradiť jej hlavný účinok. Tento názov si totiž vyslúžila vďaka svojmu tradičnému využitiu ako prírodné afrodiziakum, ktoré malo pomáhať pri problémoch s potenciu a zvyšovať sexuálnu túžbu.

Niektoré štúdie naznačujú, že extrakt z muira puamy môže:

• zvyšovať libido u mužov aj žien,
• podporovať lepšiu erekciu,
• zlepšovať sexuálne uspokojenie.

2. Zvýšenie vitality a energie

Rastlina je považovaná za adaptogén, teda prírodný prostriedok, ktorý pomáha telu lepšie zvládať stres a únavu. Užívanie muira puamy môže prispieť k:

• zvýšeniu fyzickej aj psychickej odolnosti,
• zlepšeniu nálady a zníženiu pocitu únavy,
• podpore lepšieho sústredenia.

3. Podpora kognitívnych funkcií

Existujú náznaky, že muira puama môže mať neuroprotektívne účinky. Čo tým chceme povedať? To, že môže podporovať pamäť, schopnosť učenia a celkovú mozgovú činnosť, najmä pri dlhodobom strese alebo vyššom mentálnom zaťažení.

4. Možné účinky na hormonálnu rovnováhu

Navyše niektoré zdroje naznačujú, že muira puama môže nepriamo podporovať prirodzenú produkciu hormónov súvisiacich s vitalitou a sexualitou, aj keď priame pôsobenie na hladinu testosterónu zatiaľ nie je dostatočne vedecky preukázané.

Muira puama v praxi: Kde ju nájsť?

Vďaka svojim účinkom je muira puama často součástí komplexných doplnkov stravy zameraných na podporu hormonálnej rovnováhy, vitality a sexuálneho zdravia.

Jedným z kvalitných produktov, ktorý obsahuje muira puamu spolu s ďalšími rastlinami podporujúcimi testosterón a vitalitu, je napríklad BrainMax TestoBoss.

Tento prírodný doplnok kombinuje účinky niekoľkých overených bylín, ako sú tongkat ali, tribulus terrestris, ashwagandha a práve muira puama, aby podporil optimálnu hormonálnu hladinu, zlepšil regeneráciu a posilnil celkovú energiu. Vďaka tomu je vhodný nielen pre športovcov, ale aj pre mužov, ktorí chcú podporiť svoju vitalitu prirodzenou cestou.

Na čo si dať pri užívaní muira puama pozor?

Aj keď je muira puama všeobecne považovaná za bezpečnú, existujú určité odporúčania a varovania, ktoré by ste mali mať na pamäti:

• Dávkovanie: Dodržujte odporúčané dávkovanie. Toto je základné pravidlo pri všetkých doplnkoch stravy a liekoch. Pri nadmernom užívaní môžu nastať nepríjemné vedľajšie účinky, ako je podráždenosť, nespavosť alebo zvýšený krvný tlak.

• Kombinácia s inými stimulantami: Muira puama má povzbudzujúce účinky, a preto by jej užívanie v spojení s ďalšími stimulantmi, napríklad kofeínom, guaranou, mohlo viesť k nadmernej stimulácii nervového systému.

• Zdravotný stav: Ľudia s kardiovaskulárnymi problémami alebo vysokým krvným tlakom by sa mali pred užívaním muira puamy poradiť s lekárom.

• Tehotenstvo a dojčenie: Vzhľadom na nedostatok štúdií o bezpečnosti užívania muira puamy v tehotenstve a pri dojčení sa jej užívanie v týchto obdobiach neodporúča.

• Dlhodobé užívanie: Aj keď krátkodobé užívanie je všeobecne považované za bezpečné, o účinkoch dlhodobého užívania zatiaľ existuje málo údajov.

Zhrnutie

Muira puama je fascinujúca rastlina s dlhou históriou tradičného užívania na podporu libida, vitality a duševnej pohody. Pre mnohých môže byť prirodzenou cestou, ako posilniť telesnú i psychickú energii a zlepšiť kvalitu života.

Avšak, ako pri každom prírodnom doplnku, je dôležité pristupovať k jej užívaniu s rozumom, neprekračovať odporúčané dávky a v prípade zdravotných problémov konzultovať jej užívanie s odborníkom.