_(1).svg)
V poslednej dobe sa Fadogia Agrestis stala populárnym doplnkom medzi športovcami, fitness nadšencami a všetkými, ktorí hľadajú prirodzenú cestu na podporu hladiny testosterónu. Ale čo to vlastne Fadogia Agrestis je a aké má účinky?
História a pôvod
Fadogia Agrestis je stálezelený ker pôvodom z Afriky, konkrétne z Nigérie a okolitých oblastí. Bežne dorastá do výšky približne jedného metra. Vzhľad tohto afrického kríka je charakteristický dlhými, štíhlymi listami a drobnými žltými kvetmi.
V tradičnej africkej medicíne sa po stáročia používa ako afrodiziakum na podporu libida, vitality a na liečbu sexuálnych dysfunkcií. Moderný vedecký záujem o túto rastlinu je relatívne nový, ale rýchlo rastie vďaka jej potenciálnym účinkom na hladinu testosterónu.
Ako Fadogia Agrestis ovplyvňuje testosterón?
Najväčšiu pozornosť si Fadogia Agrestis získala vďaka niekoľkým štúdiám. Je však potrebné poznamenať, že zatiaľ ide o štúdie so zvieratami. Tieto štúdie naznačili, že extrakt môže významne zvyšovať hladiny testosterónu.
Ak vás zaujíma, prečo je testosterón taký dôležitý, odporúčame si prečítať článok: Ako spoznať nízku hladinu testosterónu.
V jednej z najznámejších štúdií, ktorá bola skúmaná na potkanoch, bolo preukázané, že podávanie extraktu Fadogia Agrestis viedlo k nárastu hladiny testosterónu až o 300 % v porovnaní s kontrolnou skupinou. Ide o pôsobivý výsledok, ale zároveň je dôležité opäť upozorniť na to, že tieto výsledky pochádzajú zo štúdií na zvieratách, nie na ľuďoch.
Mechanizmus účinkov zatiaľ nie je úplne objasnený, ale zdá sa, že Fadogia podporuje činnosť Leydigových buniek v semenníkoch, ktoré sú zodpovedné za produkciu testosterónu. Niektoré hypotézy tiež naznačujú, že by mohla zvyšovať luteinizačný hormón (LH), ktorý stimuluje tvorbu testosterónu.
Tip na článok: 5 tipov na zvýšenie hladiny testosterónu
Aké účinky má Fadogia Agrestis?
Momentálne neexistujú dostatočné klinické štúdie na ľuďoch, ktoré by jednoznačne potvrdili účinky Fadogia Agrestis na hladinu testosterónu. Napriek tomu mimo spomenutého vplyvu na testosterón má Fadogia Agrestis aj tieto pozitívne účinky:
- Zvýšenú sexuálnu túžbu a libido: Afrodiziakálne účinky sú najčastejší dôvod používania tohto doplnku stravy.
- Rýchlejšiu regeneráciu po tréningu
- Vyšší športový výkon
- Vylepšenú náladu a energiu
Existujú nejaké riziká?
Pri vyšších dávkach Fadogia Agrestis sa v štúdiách na zvieratách objavili známky toxicity, najmä v oblasti pečene a obličiek. U ľudí zatiaľ nebola toxicita systematicky študovaná. Preto je dôležité:
- Vyberať osvedčené a kvalitné produkty od renomovaných výrobcov
- Nezvyšovať odporúčané dávkovanie
- Prípadne konsultovať užívanie so svojím lekárom, najmä ak máte zdravotné problémy
Zhrnutie: Stojí za to vyskúšať Fadogia Agrestis?
Fadogia Agrestis je sľubná rastlina s potenciálom na podporu prirodzenej produkcie testosterónu. Jej účinky sú zatiaľ viac sľubné než potvrdené, pretože chýbajú kvalitné štúdie na ľuďoch. Ak sa rozhodnete Fadogiu vyskúšať, buďte opatrní s dávkovaním a sledujte, ako na ňu vaše telo reaguje.
Pre tých, ktorí hľadajú prirodzenú cestu na zvýšenie vitality a možno aj testosterónu, môže byť Fadogia Agrestis zaujímavou voľbou, ale je dobré ju brať s mierou a s realistickým očakávaním.