Ako pôsobí Lion's Mane na telo?

Lion's Mane, alebo korálovec ježovitý, je huba, ktorá svojím vzhľadom pripomína leví hrivu. Jej najväčšie kúzlo však spočíva v tom, čo dokáže. V oblasti zdravia a wellness si táto huba získala povesť prírodnej superpotraviny, ktorá podporuje telo aj myseľ. Pozrime sa, ako pôsobí na organizmus a zistíme, či má aj nejaké vedľajšie účinky.

História: Od staroveku po modernú vedu

Lion's Mane bola cenená už pred tisíckami rokov, najmä v Ázii. V tradičnej čínskej a japonskej medicíne sa využívala ako liek na posilnenie mysle, zlepšenie trávenia a podporu dlhovekosti. Budhistickí mnísi údajne konzumovali Lion's Mane pred meditáciami, aby podporili sústredenie a vnútorný pokoj.

Moderná veda túto tradíciu potvrdzuje. Vďaka rastúcemu záujmu o prírodnú medicínu sa Lion's Mane dostala do popredia výskumu a stala sa jednou z najviac skúmaných liečivých húb na svete.

Čo robí Lion's Mane tak výnimočnou?

Lion's Mane je bohatá na bioaktívne zlúčeniny, ktoré stoja za jej zdravotnými účinkami. Medzi najvýznamnejšie látky, ktoré táto zázračná huba obsahuje, patria:

• Hericenony a erinacíny: Tieto unikátne látky stimulujú produkciu nervového rastového faktora (NGF), čo je proteín podporujúci regeneráciu nervových buniek. Sú teda kľúčové pre zlepšenie pamäte, vyššiu koncentráciu a celkové funkcie mozgu.

• Betaglukány: Ide o prírodné polysacharidy, ktoré posilňujú imunitný systém a chránia telo pred infekciami.

• Antioxidanty: Lion's Mane obsahuje silné antioxidanty, ktoré pomáhajú bojovať proti voľným radikálom a znižujú tak zápaly v tele.

• Aminokyseliny a vitamíny: Huba obsahuje esenciálne aminokyseliny, draslík, zinok, železo a vitamíny skupiny B, ktoré podporujú metabolizmus, energiu a celkové zdravie.

• Polysacharidy a probiotiká: Tieto látky zlepšujú zdravie čriev, podporujú rast prospešných baktérií a zlepšujú trávenie.

Ako pôsobí Lion's Mane na telo?

Povedzme si teraz, ako Lion's Mane pôsobí na naše telo a aké sú jej benefity.

1. Brain booster: Vďaka hericenónom a erinacínom pomáha Lion's Mane regenerovať nervové bunky, čo podporuje lepšiu pamäť, koncentráciu a schopnosť učenia. Dlhodobé užívanie môže dokonca spomaliť starnutie mozgu a prispieť k prevencii neurodegeneratívnych ochorení, ako je Alzheimerova choroba.
2. Podpora imunitného systému: Betaglukány posilňujú imunitný systém a zvyšujú obranyschopnosť tela. Vďaka protizápalovým účinkom pomáha huba znižovať riziko chronických zápalov, ktoré môžu viesť k vážnym zdravotným problémom.
3. Dlhodobá energia a vitalita: Lion's Mane je skvelým zdrojom prirodzenej energie. Je obľúbená medzi športovcami aj ľuďmi s aktívnym životným štýlom, pretože podporuje nervový systém a zlepšuje metabolizmus.
4. Duševný pokoj a lepšia nálada: Lion's Mane má pozitívny vplyv na duševné zdravie. Pomáha zlepšovať náladu, zmierňuje úzkosť a depresie tým, že ovplyvňuje produkciu serotonínu a dopamínu – neurotransmiterov, ktoré ovplyvňujú našu psychickú pohodu.
5. Podpora trávenia: Huba chráni žalúdočnú sliznicu a pomáha pri problémoch, ako sú žalúdočné vredy alebo zápaly tráviaceho traktu. Vďaka obsahu prebiotík tiež podporuje rast prospešných črevných baktérií.

Skvelou voľbou, ako využiť benefity Lion's Mane pri športe, je produkt BrainMax LAUF Preworkout. Tento predtréningový doplnok kombinuje extrakt z Lion's Mane s ďalšími prírodnými látkami, ktoré dodajú energiu, podporia sústredenie a zvýšia výdrž počas fyzickej záťaže. Vďaka tomu môžete trénovať dlhšie, intenzívnejšie a bez nepríjemných výkyvov energie.

Aké sú vedľajšie účinky Lion's Mane a na čo si dať pozor?

Lion's Mane je všeobecne považovaná za bezpečnú, ale výnimočne sa môžu objaviť:

• Alergické reakcie – môžu sa vyskytnúť predovšetkým u ľudí, ktorí sú citliví na huby. Môžu sa objaviť vyrážky alebo svrbenie.

• Tráviace problémy – niektorí ľudia môžu pocítiť miernu nevoľnosť alebo hnačku.

Ak s Lion's Mane začínate, odporúča sa začať s nižšou dávkou a sledovať reakciu svojho tela. Tieto reakcie sú veľmi ojedinelé, aj z dôvodu, že samotná látka je veľmi výnimočná a netradičná. Korálovec ježovitý rastie na tvrdých stromoch, ako sú duby a buky a v prírode je vzácny. Preto odporúčame výživové doplnky zo spoľahlivého zdroja, ktoré si zachovajú vysokú kvalitu aj čistotu.